허리,목디스크 예방 및 완치를 위한 첫 번째 길 - 올바른 수면 습관-
허리디스크, 목디스크, 일자목, 거북목, 강직성 척추염 등등 척추와 관련된 근골격계 질환에서 수많은 병명이 존재합니다. 이와 관련해서도 하고 싶은 이야기가 있지만 오늘은 수면과 통증과 관련된 글을 작성해보려고 합니다. 척추 관련 질환으로 10년 안 가본 병원이 없습니다. 우선 이야기에 앞서 저에 대해 간단하게 이야기해보겠습니다. 저의 경우 고등학교 1학년 때부터 허리디스크 판정을 받고, 턱관절 부정교합, 강직성 척추염, 일자목 등의 척추 질환을 달고 살았습니다. 안 가본 병원, 안 해본 치료가 없을 정도였고 할 수 있는 모든 건 거의 다 해본 거 같습니다. 책도 사서 읽고, 논문도 읽고 스스로 실험도 해보고 그렇지만 결과적으로 큰 깨달음을 얻고 삶속에서 치료하고, 병원도 다니지 않으면서 지금은 건강하게 ..
2021. 12. 16.
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